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Renforcer ces chevilles
Aides, Réponses, Commentaires
Ethéline
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Programme(de(renforcement,((d’étirementetdeproprioception(pour(lapréventiondes(blessures((Compte!tenu!des!conclusions!de!l’étude!par!rapport!à!la!flexibilité
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Nicolas
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Bonjour, Comment peut on muscler ces chevilles sans plateaux de freeman? Ce mettre en équilibre sur 1 pied en pliant legerement la jambe devrait faire l'affaire?
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Bezon
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Daniel
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Xavier
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Marleine
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Sévéris
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Kevin
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Sinadel
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Découvrez comment muscler la cheville et renforcer l'articulation du pieds pour éviter entorse et traumatisme
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