Comment soulager contracture musculaire ?

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Soulager contracture musculaire

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Lina :

Bonjour Comment faire pour soulager les crampes musculaires de façon efficace ? Je recherche une recette aux huiles essentielles ou une autre solution qui agisse
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Déchirure musculaire, Contracture, Claquage. Quel traitement appliquer ? Le repos est la 1° solution mais après ? Froid, chaleur, massage ?
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